Una de las mejores y más rápidas maneras de elevar tu vibración, es sintiéndote bien y ¿cómo lo logras? Simplemente, ¡haz más de lo que te gusta! Así es, no necesitas fórmula mágica o rituales para animarte, sólo identifica las: actividades lugares personas cosas que te gusta hacer y hazlas. Acostúmbrate al sentimiento de bienestar...
Categoría: <span>Coaching</span>
Atrévete a Cambiar
Estamos en constante movimiento y queramos o no, siempre cambiamos. Lo importante es saber si lo hacemos resistiéndonos o fluyendo, nos adaptamos o sufrimos, somos flexibles o pensamos que lo que nos sucede es un castigo. El identificar cómo manejas el cambio es de gran valor para tu transformación personal, ya que te ayuda a...
Soltar, Dejar Ir y Confiar
Todos tenemos situaciones, eventos, objetos y personas latentes en nuestro recuerdo, pueden causarnos sensaciones positivas y negativas, ambas experiencias son parte de nuestra vida. Así que, ¿por qué se habla tanto de soltar y dejar ir? Cuando hablo de soltar y dejar ir, me refiero a no mantener nuestra mente y nuestra vida en el...
Libera la Expectativa
Muchas veces cuando tenemos una meta, nos enfocamos tanto en el cómo y no dejamos que las situaciones fluyan, nos volvemos nuestro propio obstáculo. Si bien, debemos hacer nuestra parte, actuar, planear y ser flexibles, también debemos confiar. Si tratamos de controlar todo, tendremos nuestra atención fija a todo lo posiblemente malo que pueda surgir,...
El Despertar de Consciencia y tu Oscuridad
Mucho se habla estos días de los conceptos de Despertar de Consciencia y Oscuridad por lo que me gustaría compartirte mi percepción según lo que he experimentado y he estudiado. Despertar no es un momento de “wow” iluminación, hablar con guías y ángeles, eso es la segunda parte del proceso de despertar. El despertar es...
6 Pasos para Iniciar Tu Transformación Personal
Recientemente tuve el honor de ser entrevistada por Consciencia Mujer, una comunidad que apoya a mujeres en temas de bienestar. El tema fue la Transformación Personal. La reacción fue maravillosa, durante la entrevista y después de la misma, las personas comentaban y preguntaban acerca de su desconexión personal, como hemos perdido nuestra esencia a través...
¡Hazlo Diferente!
¿Cuántas veces te has encontrado diciéndote a ti mismo, necesito un cambio, o quiero cambiar esto? Y al final de dar mil vueltas a tus pensamientos, llegas a la conclusión de que no sabes qué es exactamente lo que quieres y te quedas igual que antes. Si esto te suena familiar, te cuento que este...
La Ansiedad y Tú
¿Te consideras una persona ansiosa?, ¿tienes una lista de pendientes que no parece acabar?, ¿los días se te pasan volando? ¿sientes que faltan horas para poder terminar tus actividades diarias? Si alguno de éstos es tu caso, podrías tener un apego a la ansiedad. La ansiedad es una emoción acumulada en el cuerpo y cuando...
¿Cómo puedes iniciar a crear tu transformación interior?
Todo momento es buen momento para invertir en ti, en cualquier área de tu vida y las formas de hacerlo son infinitas hoy en día. Lo que si debes considerar, es tener claro tu objetivo, qué quieres conseguir, cuál es tu meta, qué quieres solucionar. Tener claridad sobre este punto es esencial para iniciar. A...
¿Cómo sé, si me estoy acercando a conocerme?
Continuando con la entrada pasada, donde te contaba la pregunta que un cliente me hizo en una de nuestras sesiones de coaching, la pregunta fue, ¿cómo sé, si me conozco o no? Puedes leer la respuesta aquí. La segunda pregunta que me hizo fue, ¿cómo puedo saber, si me estoy acercando a conocerme? la respuesta...