[vc_row full_width=»stretch_row» full_height=»yes» equal_height=»yes» css=».vc_custom_1528237601556{background-image: url(http://elizabethtorrescoach.com/wp-content/uploads/2018/02/1105-1.jpg?id=2873) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»][vc_column][pa_distance type=»4″][vc_column_text]
[/vc_column_text][pa_distance type=»4″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_toggle title=»¿Qué es el Coaching?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Es una metodología que ayuda a las personas a lograr lo que desean, ofreciendo guía y creando consciencia para trazar acciones específicas y así, alcanzar la meta propuesta.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Qué es un Coach?» style=»rounded_outline» color=»pink»]La persona que guía y dirige las sesiones de coaching.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Qué es un Coachee?» style=»rounded_outline» color=»pink»]La persona que toma las sesiones de coaching.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Cómo puede ayudarme el Coaching?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Los beneficios son muchos. Ayuda a que te conozcas mejor, a lograr las metas que quieres, a romper creencias limitantes, a manejar situaciones con otra perspectiva, a romper bloqueos, a salir de la zona de confort, a reconocer que puedes lograr lo que quieras, a cerrar y abrir ciclos.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Qué prácticas manejas?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Coaching Ontológico, Programación Neurolingüística (PNL), Mindfulness (consciencia o atención plena) y Meditación, entre otras.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Cómo funciona el Coaching?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Por medio de sesiones semanales, haces consciencia de tus decisiones, tomas responsabilidad por tus actos y desde ese estado cambias tu perspectiva y creas nuevas oportunidades que te acercan en cada sesión a tu objetivo.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Quiénes pueden tomar Coaching?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Toda persona comprometida con su proceso de transformación y dispuesta a cumplir con el proceso de coaching, esto es, cumplir con las sesiones de manera regular y con las acciones asignadas.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Qué áreas o temas se pueden tratar en Coaching?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Cualquier tema que esté afectando tu vida, ya sea de manera personal, de pareja, familiar, profesional, laboral, emocional, tratar de descubrir tu camino, o cambiar de rumbo.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Las prácticas que manejas entran en las sesiones de Coaching?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Sí, todas las prácticas las aplico de manera integral en mis servicios.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Para quién no es el Coaching?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Para las personas que no están listas a comprometerse en su proceso de transformación y quieran usar las sesiones sólo para hablar de sus preocupaciones sin poner en práctica la solución.[/vc_toggle][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_toggle title=»¿Cuánto tiempo tardaré en ver cambios o resultados?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Desde la primera sesión, en el momento que definimos tu objetivo, se traza la ruta de acción. Y a partir de ese momento dependerá de tu compromiso y cumplimiento, tomando en cuenta que cada situación y persona es distinta.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Das sesiones presenciales?» style=»rounded_outline» color=»pink»]La interacción online nos permite mayor alcance y mejor manejo de nuestros tiempos, por lo que éste es el medio favorito de comunicación. Sin embargo, puedes ponerte en contacto conmigo o revisar la sección de eventos para ver si estaré en alguna ciudad cercana a ti.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Qué es el Coaching Ontológico?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Disciplina que interpreta al ser humano, sus hábitos, su forma de relacionarse y de actuar.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Qué es la Programación Neurolingüística?» style=»rounded_outline» color=»pink»]
Programación Neurolingüística: práctica que ayuda a romper creencias y desbloquear situaciones arraigadas en nuestro ser que nos impiden de manera inconsciente actuar como quisiéramos o llegar a donde queremos. Estudia la conexión entre procesos neurológicos, el lenguaje y la programación.
[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Qué es la Meditación?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Práctica que entrena a la mente a enfocarse en un objetivo (evitar cualquier tipo de distracción) y de esta forma, elevar nuestra consciencia y conectar con nuestro interior.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Qué es la Meditación Guiada?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Cada meditación tiene una intención y un tema, al realizar la práctica dirijo la meditación para llevar y enfocar tu atención hacia esa intención. Las intenciones son de diversos tipos (sanación, relajación, activación, bienestar, conexión).[/vc_toggle][vc_toggle title=»Nunca he meditado. ¿Debo tener experiencia o conocimientos previos?» style=»rounded_outline» color=»pink»]No necesitas tener conocimientos previos para realizar estas meditaciones, sólo estar abierto a la experiencia, tener la mejor disposición, hacerlo en un momento donde no tengas distracciones y ser constante.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Qué es el Pranayama?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Ejercicios de respiración controlada. Control, expansión y contención de la energía vital. Ayudan a calmar la mente, disminuir el estrés, dolor y aumentan la concentración y la atención plena.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Qué es el Mindfulness?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Vivir en el aquí y el ahora, reconocer el presente y el momento actual (consciencia plena). Olvidarte de lo que pasará mañana, lo que pasó ayer, lo que pasa saliendo de tu sesión. El mindfulness ayuda a poner tu atención y apreciación en el instante que estás viviendo.[/vc_toggle][vc_toggle title=»¿Qué son las Dinámicas de Empoderamiento y cómo me ayudan?» style=»rounded_outline» color=»pink»]Son herramientas poderosas que combinan técnicas que te ayudan a desbloquear cualquier situación que tengas, te motivan, te proyectan, te empoderan, te dan fuerza y te recuerdan todo el potencial y las capacidades que tienes para lidiar con lo que se te presente. Siguen el proceso de coaching, con el cual, conviertes los beneficios de la dinámica en realidad.[/vc_toggle][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][pa_distance type=»4″][vc_column_text]
[/vc_column_text][pa_distance type=»4″][/vc_column][/vc_row]